Цей йога-ретрит побудований навколо енергії Скелі та Повітря — поєднання внутрішньої опори й легкості змін.
Практики допоможуть відчути стабільність у тілі та внутрішню стійкість через контакт зі скелями й землею, зняти фізичну та ментальну напругу, заспокоїти нервову систему, вирівняти емоційний стан і знайти внутрішню ясність.
Під час туру ти зануришся в атмосферу Норвегії — фьордів, скель і відкритого простору. Подорожі водою та сушею, природа й ритм Ставангера м'яко підтримають відчуття балансу й цілісності.
Програма по днях
- Зустріч в аеропорту та груповий трансфер до готелю Radisson Blu Atlantic Hotel.
- Заселення та спільна вечеря.
- Ввечері — легке знайомство з групою, щоб відчути підтримку.
- Робота з картами: наміри, очікування та внутрішні запити.
- Завершальна медитація на намір — налаштування серця й свідомості на трансформаційний тиждень.
- Ранкова практика йоги: відкриття дихання, м'які асани, пранаями та усвідомлена увага до тіла.
- Після сніданку — подорож до Люсе-фьорду, оточеного крутими скелями заввишки понад 1 000 метрів.
- Обід у затишній атмосфері.
- Екскурсія старим містом Ставангера: вузькі мощені вулички, білі дерев'яні будиночки XVIII–XIX століть та кольорова вулиця Fargegaten.
- Активуюча практика йоги з акцентом на силу ніг, стабільність і дихання — підготовка тіла до підйому в гори.
- Після сніданку — похід на Прекестулен, одну з найвідоміших оглядових точок Норвегії (604 м над фьордом).
- На вершині — тиха медитація з неймовірним видом на Люсе-фьорд.
- Спуск та повернення до готелю на відпочинок і вільний вечір.
- Відновлювальна практика йоги з м'якими скрутками та нахилами — тіло відпочиває після активного дня в горах.
- Візит до антикварної крамниці R:Elsk — атмосфера тепла, спогадів і речей з історією.
- Відвідування Музею сардин та Норвезького музею нафти з екскурсоводом.
- Ввечері — старт The Tall Ships Races: величні вітрильники, концерти та вуличні події на набережній.
- Динамічна практика йоги з акцентом на баланс, гнучкість хребта та відкриття плечового поясу — підготовка до веслування.
- SUP/каяк-прогулянка фьордом: близько 8 км у супроводі гіда, серед гір і скель.
- Справжня норвезька сауна біля води з можливістю освіжитися у фьорді.
- Вечеря в ресторані Fisketorget — свіжі морепродукти та локальні смаки на набережній.
- Ранкова практика йоги — м'які рухи, увага до дихання та медитативний настрій.
- Подорож на тропічний острів Flor og Fjære — пальми, екзотичні квіти, яскраві сади та ідеально доглянуті алеї серед норвезьких фьордів.
- Неспішна прогулянка та обід на острові.
- Повернення з головою, повною яскравих кольорів, і зовсім новим поглядом на Норвегію.
- За бажанням — ранкова практика йоги.
- Сніданок і збір речей.
- Час для розмов, обіймів та підбиття внутрішніх підсумків.
- Кожен їде додому іншим — яснішим, спокійнішим, більш наповненим.
- Груповий трансфер до аеропорту та повернення додому з теплом всередині.
Наша команда
Юлія Морозенко
Майстер йоги та духовний наставник
Я - сертифікований викладач йоги Айенгара і майстер духовного розвитку з 14-річним досвідом. Моя місія – закохати вас у йогу, відкрити нові грані практик, допомогти м'яко, без напруження, через дихання та усвідомлений рух відновити зв'язок із тілом, знайти внутрішній баланс і спокій.
Лана Веклич
Організаторка подорожі
Подорожі — це більше, ніж просто відпочинок. Це можливість відкрити для себе нові горизонти, розширити кругозір і знайти натхнення! Я багато років організовую тури на яхтах, сушею та водою. Моя місія — показати вам найкрасивіші місця та острови, подарувати незабутні враження й зробити подорожі доступною та захопливою частиною вашого життя.
Що включено
- Проживання в готелі Radisson Blu Atlantic (6 ночей)
- Сніданки та 2 обіди
- Груповий трансфер з/до аеропорту
- Трансфери на екскурсії
- Супровід гіда
- Щоденні тренування та практики
- Відвідування усіх запланованих визначних місць
Додатково
- Авіапереліт (≈ 500 €)
- Персональний трансфер готель/аеропорт (≈ 30 €)
- 4 обіди і вечері в ресторані (≈ 30-50 €)
- Туристичне страхування (≈ 50 €)
Ставангер, Норвегія
Погода
Влітку +15…22 °C, білі ночі, до 19 годин сонця
Найближчий аеропорт
Stavanger Airport Sola (SVG)
Мова
Норвезька
Традиційна кухня
Brunost (коричневий сир), Fårikål (баранина з капустою), Rakfisk (ферментована форель), свіжі морепродукти
Середні ціни
Обід: €30–50, кава: €5–7, пиво: €8–12
Валюта
Норвезька крона / NOK / kr
Що привезти
Норвезькі светри з традиційними візерунками, тролі, ягідні джеми, козячий сир brunost, вироби з оленячої шкіри
