Енергія Лансароте особлива - це місце народжене з вогню, де земля ще зберігає пам’ять про вулканічні процеси.
Саме тому ми будемо працювати зі стихією Землі - елементом, що дає відчуття стабільності, заземлення й внутрішньої опори.
Острів вражає своїми марсіанськими ландшафтами та чорними пляжами, а серед застиглої лави тут можна знайти розсипи олівіну - напівдорогоцінного каміння, що стане основою для твоєї власноруч створеної прикраси, справжнього талісмана сили та трансформації цієї подорожі.
Програма по днях
Після зустрічі в аеропорту та групового трансферу заселяємось у готель і вечеряємо разом.
Ввечері занурюємось у атмосферу ретриту:
- легке знайомство, щоб відчути підтримку групи;
- робота з картами, яка допоможе побачити свої наміри, очікування та внутрішні запити;
- завершальна медитація на намір, щоб налаштувати серце й свідомість на цей трансформаційний тиждень.
М’яко, тепло й усвідомлено відкриваємо двері у нашу спільну подорож.
Починаємо день з укорінення. Стоячі пози допоможуть знайти опору, силу й внутрішній баланс - спокійний, усвідомлений вхід у день.
Далі вирушаємо в Національний парк Тіманфая - серце вулканічного Лансароте. Тут знайдемо олівін, з якого кожен створить власний талісман подорожі.
Після цього на нас чекає винна долина La Geria з дегустацією Malvasía Volcánica. І там, прямо серед вулканічних виноградників зануримось у тишу та попрактикуємо дихання Уджайї - контакт зі стихіями в чистому вигляді.
Фінал дня - дім у скелі Сезара Манріке, де природа, мистецтво й архітектура зливаються в один живий простір, що надихає й вражає.
Ранок починаємо з нахилів і м’яких скручувань. Ця практика заспокоює розум, очищує тіло та дарує більше внутрішнього простору для легкості й оновлення.
Далі вирушаємо до Jameos del Agua - магічного підземного світу, де природа й мистецтво Манріке створили неймовірний простір.
Після цього - Jardin de Cactus, амфітеатр із лави з тисячами видів кактусів.
Наступна зупинка - Mirador del Río, оглядовий майданчик на висоті 500 м з одним із найкрасивіших краєвидів на Ла-Грасьйосу.
Ввечері занурюємося в практику дихання Вілома - ніжний, переривчастий ритм, що сповільнює, заспокоює нервову систему та дарує м’яке внутрішнє перезавантаження перед сном.
Цей день ми проведемо в готелі у повному розслаблені.
Ранкова практика: Глибоке дослідження прогинів. Це практика розкриття та внутрішньої довіри. Прогини активізують грудний відділ, звільняють плечі й діафрагму, пробуджують енергію та додають сміливості. Ми вчимося виконувати прогини безпечно - через опору, силу ніг і поступове розкриття передньої поверхні тіла. Ранок дарує відчуття свободи та внутрішньої сили.
Вечірня практика: Три техніки дихання Уджайї, Вілома, Брамарі. Послідовність з трьох пранаям заспокоює, поглиблює чутливість дихання та розслабляє розум. Уджайї вирівнює внутрішній стан, Вілома загострює тілесне відчуття дихання, Брамарі знімає напругу і занурює в теплу тишу. Вечір завершується спокоєм і м’яким відчуттям відкритого серця.
На світанку піднімаємось на вулканічну гору - зустріти день там, де сонце народжується над чорними схилами Лансароте. Проводимо практику балансів: вчимося знаходити рівновагу навіть на нестабільній землі.
Ранок про силу, стійкість і ясність.
Далі їдемо до El Golfo та Зеленої лагуни - одного з найбільш сюрреалістичних місць острова, де вода має яскраво-зелений колір через вулканічні мінерали.
Після цього - Salinas de Janubio, найбільші соляні поля Канар, що виглядають як інша планета.
А фінал - Playa Papagayo, пляж первозданної краси, де море і скелі створюють дивовижну гармонію.
Ввечері - дихання Наді Шодхана, яке гармонізує внутрішній простір, повертає рівновагу і допомагає завершити день у тиші.
Цей день ми проведемо в готелі у повному розслаблені.
Ранкова практика: 108 циклів Сур’я Намаскар. Медитативний ритуал оновлення і пробудження. Кожен цикл розігріває м’язи, очищує свідомість і розпалює внутрішній вогонь. Ця практика розвиває витривалість, присутність і силу наміру, створюючи відчуття нового народження зсередини.
Вечірня практика: Тихе відновлення та глибоке розслаблення. Після активного ранку — м’яка інтеграція. Спокійне спостереження за природним диханням і глибоке розслаблення допомагають повернутися до тіла, відчути тишу і задоволення. Вечір завершується чистою, спокійною енергією.
За бажанням ранкова практика, потім сніданок і збір.
Час для розмов, обіймів, підбиття внутрішніх підсумків.
Кожен їде додому іншим — яснішим, спокійнішим, більш наповненим.
Груповий трансфер до аеропорту та повернення додому з теплом всередині.
"Ніхто не повертається із мандрівок таким, яким він був раніше"
Китайська мудрість
Наша команда
Юлія Морозенко
Майстер йоги та духовний наставник
Я - сертифікований викладач йоги Айенгара і майстер духовного розвитку з 14-річним досвідом. Моя місія – закохати вас у йогу, відкрити нові грані практик, допомогти м'яко, без напруження, через дихання та усвідомлений рух відновити зв'язок із тілом, знайти внутрішній баланс і спокій.
Лана Веклич
Організаторка подорожі
Подорожі — це більше, ніж просто відпочинок. Це можливість відкрити для себе нові горизонти, розширити кругозір і знайти натхнення! Я багато років організовую тури на яхтах, сушею та водою. Моя місія — показати вам найкрасивіші місця та острови, подарувати незабутні враження й зробити подорожі доступною та захопливою частиною вашого життя.
Що включено
- Проживання в готелі (6 ночей)
- Сніданки та вечері
- Груповий трансфер з/до аеропорту
- Трансфери на екскурсії островом
- Супровід гіда
- Щоденні тренування та практики
- Відвідування усіх запланованих визначних місць острова
Додатково
- Авіапереліт (≈ 150-300 €)
- Персональний трансфер готель/
- аеропорт (≈ 30 €)
- Обід в ресторані (≈ 20-30 €)
- Туристичне страхування (≈ 20 €)
Лансароте, Канарські острови
Погода
Вдень +25 С°, Вночі +18 С°
Найближчий аеропорт
Аеропорт Лансероте (ACE)
Мова
Іспанська
Середні ціни
Вечеря: €35, Келих вина: €4
Валюта
Euro / EUR / €
